Sonntag, 29. September 2013

Heute CX Debüt!

Ich hab mich dann doch entschlossen heute zu starten. Nicht zuletzt weil so wenige Fahrer (17) gemeldet hatten und ich die Veranstaltung natürlich unterstützen wollte. Dass ich im Moment nicht unbedingt die super Beine zum Rennen fahren habe ist ja bekannt. Trotzdem wollte ich im "Heimrennen" dabei sein.
Je näher der Start kam um so mehr Crosser fanden sich ein. Hier noch ein herzliches Dankeschön an Olli Corpus, der eine ganze Reihe Luxemburger Fahrer mobilisiert hat und auch danke an Elmar vom CX Forum der meine Bitte um einen kurzfristigen Aufruf im Forum umgesetzt hat. Auch hierdurch fanden letztlich etliche Fahrer den Weg zum Wagwiesenrennen. Am Ende waren es weit über 30 Teilnehmer. Super!!! Da hierbei eine ganze Reihe sehr versierter Crosser am Start war, denen ich nicht im Weg sein wollte reihte ich mich bewußt ganz hinten ein. Normal ist es ja gerade beim CX wichtig gleich zu Beginn vorne dabei zu sein, aber ich als Anfänger wollte mir die Sache erst mal von hinten betrachten. Wie ich es mir gedacht hatte gab es gleich bei der ersten Singletrail Passage nen Stau und auch den ersten Sturz weshalb ich rechts an der Masse vorbei fuhr und so gleich ca. 10 Plätze gutmachen konnte.
Die ersten beiden Runden waren schon recht anstrengend, immerhin konnte ich meine Position einigermaßen halten (im ganzen Rennen wurde ich nur von 2 oder 3 Fahrern überholt, ich selbst konnte aber einige einsammeln...) In der dritten Runde gab ich dann etwas mehr Gas um erstens meinen Schatten von der Neunkircher Sparkasse abzuschütteln, was mir gelang, und zweitens um die Lücke zu Desiree Schuler zu schließen, was mir nicht gelang. Der Abstand zu Desiree wurde trotz aller Anstrengungen nicht kleiner sondern eher größer. Gerade in den technischen Passagen hat sie mich regelrecht abgestellt. Nebenbei bemerkt: Um die Veranstalter zu unterstützen hat sich Desiree nach ihrem MTB Rennen kurzfristig entschlossen auch beim CX Rennen zu starten und nahm daher kurzerhand ihre normale Straßenmaschine! Das Mädel kann definitiv radfahren.
Da nach hinten keiner mehr in meiner Nähe war, der mir hätte gefährlich werden können lies ich es einfach rollen und konzentrierte mich darauf, dass der Abstand zum Vordermann nicht größer wurde. In den letzen beiden Runden wollte ich dann noch mindestens eine, besser zwei Positionen gutmachen. Die Power hierfür war wohl da aber leider bekam ich in der Hälfte der 4. Runde nen Plattfuß am Vorderrad. Schöne Scheiße, aber shit happenz und mit meinen Beinen war ich eigentlich zufrieden.
Was ich unbedingt noch üben muss ist das Aufspringen und zügige weiterfahren, hier lasse ich z.Z. noch viel Zeit liegen. Kommt aber. Nun freue ich mich rießig auf das Starcross nächsten Sonntag in Mannheim. Josh, den Veranstalter der heute auch am Start war hab ich heut kennengelernt - super Typ.

Also bis denn cu Cody


Edit: Jetzt wo ich die Ergebnisliste gelesen habe ärgere ich mich doch ein bischen denn ohne Defekt hätte ich meine AK locker gewonnen :-(








Donnerstag, 26. September 2013

O JA O NEIN X WEIß NICHT

Gestern hatte ich am Nachmittag ein wenig Zeit zum crossen drum fuhr ich in das geliebte Kasbruchtal. Absolut saft- und kraftlos hat nicht viel gefehlt und 2 ältere Damen beim Nordic Walking hätten mich überholt. Mein Entschluß in dieser Verfassung am Sonntag beim CX Rennen nicht zu starten war klar.
Heute morgen dann, als ich Dominique K. die Strecke im Wagwiesental zeigte trafen wir auf Werner Schank und Artur Gräser vom Neunkircher Sportverband. Werner sagte, dass beim CX Rennen nur 13 Starter gemeldet sind :-( Bei allen Rennen insgesamt nicht mal 90 Meldungen :-( Ich denke ich kann in dieser Situation die Veranstalter, die sich so große Mühe gemacht haben nicht hängen lassen und werde am Sonntag nachmelden, egal wie meine Beine im Moment sind. Dabeisein ist alles.



In diesem Sinne - cu Cody

Dienstag, 24. September 2013

Soll ich - soll ich nicht?

Heute war eigentlich Ruhetag angesagt daher hab ich mich (erfolgreich) auf meine Arbeit konzentriert. Kurz nach 17:00h entschloss ich mich dann aber doch ein wenig crossen zu gehen. Da ich ganz in der Nähe des Wagwiesental wohne fuhr ich der Einfachheit halber die Strecke vom Jedermannrennen am Sonntag ab. Ist schon recht anspruchsvoll und ich hab im Moment so rein garnix drauf. Keine Kraft, keine Tempohärte und leider auch keine Fahrtechnik...und ich will den anderen Fahrern ja auch nicht im Weg sein :-(
Auf der anderen Seite: Die Veranstaltung ist direkt vor meiner Haustür und was hab ich zu verlieren?

Soll ich - soll ich nicht? Schaun mer mal.

cu Cody

Montag, 23. September 2013

Kai Rapp was here...

Heute mehr oder weniger zufällig gleich zu Beginn meiner Ausfahrt auf Hans K. getroffen. Kleine 70km Runde über Alschbach, Ballweiler Webenheim, zwischendurch die letzten Mirabellen und ein paar Pflaumen geerntet und vor allen ein paar "Kai Rapps" * eingestreut. Das hat den ganzen Sommer doch sehr gefehlt!

lg Cody

* Ein "Kai Rapp" ist die inoffizielle BDR Bezeichnung für die kürzeste Verbindung zwischen zwei Sprints (Gruß an Capitano Francesco) ;-)))

Sonntag, 22. September 2013

120KM Sonnenschein

Heute morgen schon um 9:30h los um mit Fredi, Herka, Andreas und Christian bei strahlender Sonne eine Sonntagstour zu drehen. Über Blieskastel, Böckweiler, Altheim, Rimmling, Sarregemuines, Fechingen, Saarbrücken, St.Ingbert und Limbach wieder zurück. Alles ganz locker, knapper 30er Schnitt. War lustig und kurzweilig, einfach schön!
So kann das Wetter noch ein paar Tage bleiben.

cu Cody

Donnerstag, 19. September 2013

Schöne Ausfahrt.

Eigentlich wollte ich heut nur meine 40Km Faulenzerrunde machen aber in Limbach traf ich auf den Reverend Axel S. der unterwegs zu nem Treff mit einem Kollegen war und ich schloß mich kurzfristig an. In Blieskastel wollte ich nach Hause abbiegen doch schon an der nächsten Kreuzung traf ich Fredi und Andreas. Den beiden schloß ich mich gerne an und wir machen noch ne schöne Tour die Staffel hoch über Ommersheim, Biesingen, Ballweiler, Blieskastel, Limbach zurück. Meine Castelli Gabba/Nanoflex Kollektion ist einfach spitze. Sehr empfehlenswert. Eigentlich schade, dass es nicht geregnet hat ;-)

Sonntag, 15. September 2013

Wieder Regen wieder platt....

Heute morgen ging ich schon recht früh raus denn die geschätzten 10.000 Kalorien von gestern abend mussten ja verbrannt werden. Der leichte Regen machte mir garnix aus, die Castelli Nanoflex Hosen und Knielinge sind der absolute Hammer. 100% wasserdicht, geil Ich freu mich schon wenn nächste Woche das Langarm-Gabba und die Fawesome Weste ankommen!
Leider hatte ich schon wieder platt (war ein völlig anderer LRS als gestern) diesesmal - wieder mal - der hochgelobte Schwalbe Durano plus, von dem ich wirklich nicht überzeugt bin und den ich auch nicht mehr fahren werde.
Egal nach dem Schlauchwechsel rollte ich nach Hause aber nur um ein anderes Laufrad zu montieren und noch ne Runde, diesesmal bei trockener Straße, dranzuhängen.
Am Ende kamen so kamen so knapp 100KM zusammen.

cu Cody

Samstag, 14. September 2013

Defekt im Regen - wunderbar...

Da ich heute Abend bei Sam Kullman's in KL zum American Diner eingeladen war mussten heute mittag ein paar KM abgerollt werden, Regen hin oder her (meine Castelli Gabba Kollektion ist fast vollständig ;-) )Dass ich dann aber mitten im Regen noch nen Plattfuß bekomme war natürlich nicht so toll aber es war Gott sei Dank nicht kalt und ich war auch nicht verschwitzt daher hoffe ich, dass mir diesesmal eine Erkältung erspart bleibt.

cu Cody

http://www.kullmans.de/cls_blu-e.cfm

Freitag, 13. September 2013

Lockeres CX Training mit Dominique

Diese Woche war ich nur am Montag etwas spazierenfahren und gestern etwas joggen sowie heute mit Domi das erste gemeinsame CX-Training in der neuen Saison. Absolutes Cappuccino-Tempo und das war auch gut so weil ich momentan sehr ausgelaugt bin und rein garnix "drauf habe". Ich mache auch nächste Woche noch ganz locker und dann sehen wir mal weiter. Das CX-Rennen in Mannheim am 06.10. kommt eigentlich viel zu früh für meinen derzeitigen Trainingsstand aber da das Startgeld schon überwiesen ist gehe ich auch an den Start. Einziges Ziel: Nicht Letzter werden - und wenn doch dann mit Anstand ;-)

in diesem Sinn cu Cody

Sonntag, 8. September 2013

Ende der Banane

Nach dem schönen Ausflug in die Vogesen bin ich diese Woche nur noch 2 x spazieren gefahren. Musste viel arbeiten und war danach auch immer ziemlich platt. Irgendwie ist die Luft raus und irgendwie sind die Beine auch müde. Die Grippe, die Sitzbeschwerden und gut 12.000km seit 01.01.13 haben Spuren hinterlassen. Ich werde jetzt erstmal ganz rausnehmen und das Rad ne Weile stehen lassen. In den nächsten Wochen werde ich etwas schwimmen gehen, spazieren, mal zu Ata in den Fightclub Homburg, was ich schon lange vor hatte (unsere erbärmliche Stadt bekommt es ja nicht auf die Reihe unserem BoxClub 1921 Neunkirchen, der seit der Schließung der Turnhalle an der Fernstraße seit Monaten heimatlos ist, eine neue Traingsstätte zu besorgen) und vielleicht etwas leichte Funktionsgymnastik. Ab Oktober zieh ich dann wieder etwas an und schwinge mich auf den Crosser und weil die vergangene Woche rein "finanztechnisch" sehr gut lief hab ich gleich mal für Anfang Dezember eine Woche Teneriffa gebucht. Diesesmal aber den Norden ;-)

bis denne Cody

Montag, 2. September 2013

Heute Vogesen!!!

Heute fuhr ich mit Killermotsch in die Vogesen. Super geiles Wetter - besser geht nicht. Und die Beine waren auch gut, wie mir Motschi mehrmals bestätigte. Sowas hört man gerne!
Ab Abreschwiller den Donon hoch, Schirmeck, Camp de Feu, die Hammerabfahrt Richtung Klingental. Dort erst mal ne kleine Pause mit Cola und Tarte Mirabelle - lecker - dann wieder nach Schirmeck. Nach der Pause sind meine Beine erstmal zu, ein Grund warum ich eigentlich so ungern Pausen mache während so ner Tour aber rechtzeitig zu Beginn des Anstiegs zum Donon, diesesmal in die andere Richtung, sind die Beinchen wieder fit und wir fahren in einem zügigen und völlig gleichmäßigen Tempo bis nach oben. Die Abfahrt nach Abreschwiller zurück will garnicht mehr enden...einfach nur GEIL!!!
Nächsten Montag Wiederholung!

cu Cody

PS: Was wurde eigentlich aus Doc Hollywood's IRONMAN Ambitionen ;-) ?